体温仪都爆了想离开西安 西安买不到体温计了吗？

体温仪都爆了想离开西安

西安一网友吐槽高温天气温度计都热爆了。市民谢先生本来在宿舍睡觉，因炎热的天气被热醒后，以为自己发烧了，拿出体温仪结果自己的体温正常，拿到户外一量温度计直接爆表。

露天暴晒的黑色汽车温度更是可怕，有网友拿体温仪一测，温度高达73.3度。为此，不少当地市民隔空向萧敬腾喊话：请到西安来一趟吧。最后提醒大家，高温天气一定要注意防暑。

高温天气下该注意什么?

首先，我们需要注意的是调节好自身的情绪。天气燥热，人的脾气很暴躁，很容易发火。如果你感到心情烦闷，一定要学会自我调节，否则坏脾气很容易被这样的天气点燃。被别人发泄我们的坏脾气其实对自己和对他人并没有什么好处，而且有句话叫心静自然凉，如果想要真正两块下来，一定要学会心静下来，调节情绪很重要。

其次，在饮食方面一定要清淡。因为天气很热，所以人的胃口本来就不好，太油腻的食物吃不下。更何况因为天气炎热，更应该多吃一点清淡的食物，比如蔬菜瓜果。之所以让大家吃这些，还有一方面是因为这些食物能够开胃，改善食欲不振的现象。

另外，高温天气下一定要保证前一天充足的睡眠。很多年轻人都有熬夜的习惯，玩手机都要玩到很晚才会睡觉。在炎热的夏天，特别是在高温天气下，如果休息不好的话很容易没有精神，无精打采，影响工作和学习，而且经常容易感到头晕。

此外，高温天气下防晒非常有必要。白天尽量减少外出活动，就算外出，一定要选择阳光没有那么毒辣的时间段，并且尽量缩短外出活动时间，出门的时候要涂防晒乳，打遮阳伞，避免被晒伤。

大家还需要注意的是不要贪凉，多喝白开水。有的人出汗之后会立马去冲凉，其实这样对身体并不好。我们应该先把汗水擦干，稍微休息会儿，等到体温恢复之后，再用温水去冲洗。可以适当的吃一些冷饮解暑，但是不要过分摄入太多寒凉的食物。也不要立马转到空调房，忽冷忽热很容易感冒。我们要多喝白开水，绿豆汤，这些都是非常适合夏季的。

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